జుట్టు పలచబడుతుందా? నిపుణుడు జుట్టు పెరుగుదల కోసం అనుసరించాల్సిన మరియు చేయకూడని వాటిని వివరిస్తారు

[ad_1]

డాక్టర్ దీపాలి భరద్వాజ్ ద్వారా

మీ జుట్టు పల్చబడటం గురించి స్వీయ-స్పృహతో మీరు అలసిపోయారా? మీరు లెక్కలేనన్ని జుట్టు ఉత్పత్తులతో ప్రయోగాలు చేసి ప్రయోజనం లేకుండా పోయారా? పురుషులలో జుట్టు రాలడం అనే సమస్య దశాబ్దాలుగా సమాజాన్ని వేధిస్తోంది, కానీ ఇప్పుడు అది యువ తరాలకు ఆందోళన కలిగిస్తోంది. నింద ఏమిటి? కాలుష్యం, ఒత్తిడి, మహమ్మారి-ప్రేరిత ఆందోళన, పని ఒత్తిడి మరియు హానికరమైన రసాయనాలకు గురికావడం వంటి సంపూర్ణ తుఫాను మన జుట్టు ఆరోగ్యంపై వినాశనం కలిగిస్తోంది.

జుట్టు రాలడం శారీరక బాధను కలిగించకపోయినా, అది తెచ్చే మానసిక క్షోభ భరించలేనంతగా ఉంటుంది. కానీ చింతించకండి, ఈ పెరుగుతున్న ఆందోళనకు పరిష్కారాలు ఉన్నాయి. డాక్టర్ దీపాలి భరద్వాజ్ MBBS, DVDL, MD (USA.IM) FEADV (జర్మనీ), FISD (ఇరాన్) మీ జుట్టును తిరిగి పొందడంలో మరియు మీ విశ్వాసాన్ని పెంచడంలో మీకు సహాయపడే విలువైన అంతర్దృష్టులు మరియు సమర్థవంతమైన పద్ధతులను పంచుకున్నారు.

జుట్టు పెరుగుదల చక్రాన్ని అర్థం చేసుకోవడం

మీ జుట్టు మూడు దశలతో కూడిన పెరుగుదల చక్రం గుండా వెళుతుందని మీకు తెలుసా? మొదట, అనాజెన్ దశ ఉంది, ఇక్కడ మీ జుట్టు చురుకుగా పెరుగుతుంది. ఈ దశ చాలా సంవత్సరాలు ఉంటుంది! పురుషులలో, ఆండ్రోజెన్ అని పిలువబడే మగ హార్మోన్లు జుట్టు చక్రాన్ని వేగవంతం చేస్తాయి. తర్వాత కాటాజెన్ దశ వస్తుంది, ఇక్కడ మీ జుట్టు పెరగడం ఆగిపోతుంది మరియు ఫోలికల్ నుండి వేరు చేయబడుతుంది, ఇది జుట్టును ఉంచే చర్మం క్రింద ఉన్న నిర్మాణం. ఈ దశ సుమారు 10 రోజులు ఉంటుంది. చివరగా, టెలోజెన్ దశ ఉంది, ఇక్కడ ఫోలికల్ రెండు లేదా మూడు నెలల పాటు జుట్టు రాలడానికి ముందు ఉంటుంది మరియు అదే ఫోలికల్‌లో కొత్త జుట్టు పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. వెంట్రుకలు మరియు స్త్రీల మధ్య జుట్టు నమూనాలు గణనీయంగా భిన్నంగా ఉంటాయి, హెయిర్‌లైన్ యొక్క ఓవల్ ఆకారాన్ని సంరక్షించడంలో మరియు మాంద్యం తగ్గించడంలో హార్మోన్లు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి.

ఇది కూడా చదవండి: జుట్టు సంరక్షణ: వర్షాకాలంలో చిరిగిన జుట్టును నిర్వహించడానికి 7 చిట్కాలు

పురుషులలో జుట్టు పల్చబడటానికి కారణాలు

జుట్టు రాలడం ప్రారంభంలో జన్యుశాస్త్రం కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అయితే, మీ తల్లిదండ్రులు వారి 60 ఏళ్లలో చేసిన కారణంగా మీరు బట్టతల వచ్చే అవకాశం ఉందని భావించడం తప్పు. ఆండ్రోజెనెటిక్ అలోపేసియా, మగ నమూనా జుట్టు రాలడం అని కూడా పిలుస్తారు, యుక్తవయస్సు తర్వాత ఏ సమయంలోనైనా వ్యక్తమవుతుంది మరియు సంవత్సరాలు లేదా దశాబ్దాలుగా క్రమంగా తీవ్రమవుతుంది. డైహైడ్రోటెస్టోస్టెరోన్ (DHT) అనే హార్మోన్ వెంట్రుకల కుదుళ్లను బంధించి, సూక్ష్మీకరించినప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది, ఫలితంగా ఫోలికల్ పూర్తిగా జుట్టు ఉత్పత్తిని నిలిపివేసే వరకు క్రమంగా సన్నగా మరియు పొట్టిగా ఉంటుంది. DHT టెస్టోస్టెరాన్ నుండి ఎంజైమ్ 5- ఆల్ఫా-రిడక్టేజ్ ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది. దురదృష్టవశాత్తు, ఈ పరిస్థితి ఉన్న చాలా మంది పురుషులు చివరికి బట్టతల అవుతారు. పురుషులలో జుట్టు రాలడానికి హార్మోన్ల అసమతుల్యత కూడా దోహదం చేస్తుంది. ఈ అసమతుల్యతలు స్పెక్ట్రమ్‌లో సంభవించవచ్చు, చిన్నవి నుండి ముఖ్యమైనవి వరకు ఉంటాయి మరియు వయస్సు, పర్యావరణం, జీవనశైలి, భావోద్వేగ స్థితి మరియు వైద్య పరిస్థితులు వంటి వివిధ కారకాలచే ప్రభావితమవుతాయి.

ఆసక్తికరంగా, జుట్టు రాలడం టెస్టోస్టెరాన్ యొక్క తగినంత స్థాయిలు లేదా ఈస్ట్రోజెన్ యొక్క అధిక స్థాయి నుండి ఉత్పన్నమవుతుంది. టెలోజెన్ ఎఫ్ఫ్లూవియం, అనాజెన్ ఎఫ్లువియం, అలోపేసియా ఏరియాటా, టినియా కాపిటిస్, సికాట్రిషియల్ అలోపేసియా, లైకెన్ ప్లానోపిలారిస్ మరియు హెయిర్ షాఫ్ట్ అసాధారణతలు వంటి అంతర్లీన ఆరోగ్య పరిస్థితులు కూడా జుట్టు రాలడానికి దారితీయవచ్చు.

జుట్టు సన్నబడటానికి చిట్కాలు: చేయవలసినవి మరియు చేయకూడనివి

సహజ నివారణలు

మీరు భృంగరాజ్ గురించి విన్నారా? ఇది ఆయుర్వేద వైద్యంలో జుట్టు పెరుగుదల ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన హెర్బ్. కొన్ని అధ్యయనాలు మినాక్సిడిల్ కంటే బృంగరాజ్ పదార్దాలు జుట్టు తిరిగి పెరగడానికి మరింత ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయని కూడా సూచించాయి! అదనంగా, చైనీస్ మందార వెంట్రుకల కుదుళ్లపై సానుకూల ప్రభావాల కోసం భారతదేశంలో విస్తృతంగా విక్రయించబడింది. మరింత పరిశోధన అవసరం అయితే, మీ ఆహారంలో సా పాల్మెట్టోని జోడించడం వలన తక్కువ దుష్ప్రభావాలతో జుట్టు పెరుగుదలను కూడా ప్రోత్సహిస్తుంది.

మినాక్సిడిల్

భారతదేశంలో, జుట్టు పెరుగుదలకు వైద్యులు తరచుగా మినాక్సిడిల్ను రోజుకు రెండుసార్లు సూచిస్తారు. అయినప్పటికీ, జాగ్రత్త వహించడం చాలా ముఖ్యం మరియు వారానికి రెండుసార్లు దాని వినియోగాన్ని మించకూడదు. ఈ ఔషధం యొక్క సాధారణ ఉపయోగం గమనించదగ్గ మెరుగుదలలకు దారితీయవచ్చు, దాని ఉపయోగాన్ని నిలిపివేయడం వలన వేగంగా జుట్టు రాలవచ్చు. ఏదైనా ప్రతికూల పరిణామాలను నివారించడానికి దాని వినియోగాన్ని పరిమితం చేయడం మంచిది.

స్టీమింగ్

వారానికోసారి స్కాల్ప్ స్టీమ్‌లో పాల్గొనడం వల్ల రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహించడం ద్వారా హెయిర్ ఫోలికల్ సూక్ష్మీకరణను తగ్గించవచ్చు. ఇది హెయిర్ ఫోలికల్స్‌కు పోషణనిస్తుంది మరియు జుట్టు పెరుగుదలకు తోడ్పడుతుంది.

PRP టెక్నిక్

ప్లేట్‌లెట్ రిచ్ ప్లాస్మా (PRP) అనేది జుట్టు రాలడం మరియు సన్నబడటానికి సురక్షితమైన మరియు విస్తృతంగా ఉపయోగించే ప్రక్రియ. నైపుణ్యం కలిగిన చర్మవ్యాధి నిపుణుడు సరిగ్గా నిర్వహించినప్పుడు, ఇది తక్కువ ప్రమాదాలను కలిగి ఉంటుంది. PRP చికిత్స యొక్క విజయం సెంట్రిఫ్యూగేషన్ టెక్నిక్, ఉపయోగించిన ట్యూబ్ యొక్క కంటెంట్ మరియు డెర్మటాలజిస్ట్ యొక్క నైపుణ్యం వంటి అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. PRP ఇంజెక్షన్లు జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడమే కాకుండా పలచబడుతున్న జుట్టు యొక్క మూలాలను దట్టంగా మార్చడంలో, ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడంలో మంచి ఫలితాలను చూపించాయి.

ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు

Finasteride మరియు dutasteride సాధారణంగా జుట్టు నష్టం చికిత్స కోసం సూచించిన మాత్రలు. ఈ మందులు ఫలితాలను చూడడానికి కనీసం మూడు నెలల రోజువారీ ఉపయోగం అవసరమని గమనించడం ముఖ్యం మరియు అవి వైద్యుని పర్యవేక్షణలో మాత్రమే తీసుకోవాలి. నపుంసకత్వము వంటి దుష్ప్రభావాల గురించిన ఆందోళన పురుషులలో సాధారణం. అయినప్పటికీ, బరువు మరియు వయస్సు ప్రకారం సూచించబడినప్పుడు, ఈ మందులు సాధారణంగా సురక్షితమైనవి మరియు నపుంసకత్వానికి కారణం కాదు. వైద్యులు సాధారణంగా ప్రిస్క్రిప్షన్‌ల వ్యవధిని ముందుజాగ్రత్త చర్యగా ఆరు నెలలకు పరిమితం చేస్తారు.

జుట్టు మార్పిడి

హెయిర్ ట్రాన్స్‌ప్లాంట్ అనేది సాపేక్షంగా సరళమైన మరియు సురక్షితమైన ప్రక్రియ, మీరు అర్హత కలిగిన మరియు అనుభవజ్ఞుడైన వైద్యుడిని ఎంచుకుంటే. దాత ప్రాంతం ఆరోగ్యంగా ఉండి, వైద్యుడు సమర్ధుడైతే సానుకూల ఫలితాలు సాధించవచ్చు. అయితే, ఇటీవలి కాలంలో, నిపుణులు కాని నిపుణులు వివిధ పేర్లతో వివిధ విధానాలను అందించడంతో మార్కెట్ నిండిపోయింది, ఇది చికిత్స పొందుతున్న వ్యక్తులలో గందరగోళానికి దారితీసింది. అదనంగా, కొన్ని క్లినిక్‌లు అధిక మొత్తాలను వసూలు చేస్తాయి, ఏ క్లినిక్‌లు విపరీతమైన మొత్తాలను వసూలు చేస్తున్నాయో గుర్తించడం సవాలుగా మారింది, ఏ క్లినిక్‌లు నమ్మకమైన సేవలను మరియు డబ్బుకు విలువను అందిస్తాయో గుర్తించడం సవాలుగా మారింది. జుట్టు మార్పిడి ప్రక్రియల బంగారు ప్రమాణం FUE & FUT. అందువల్ల, హెయిర్ ట్రాన్స్‌ప్లాంట్‌లో గణనీయమైన అనుభవం ఉన్న శిక్షణ పొందిన చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని లేదా ప్లాస్టిక్ సర్జన్‌ని ఎంచుకోవడం చాలా కీలకం. ప్రభుత్వ వెబ్‌సైట్ ద్వారా కొనసాగుతున్న దుష్ప్రవర్తనల నుండి తనను తాను రక్షించుకోవడానికి చికిత్స చేస్తున్న వైద్యుని డిగ్రీలను నిర్ధారించుకోవడానికి ఇప్పుడు NMC ప్రకారం వైద్యుల ఆధారాలను తనిఖీ చేయడం మంచిది.

సమతుల్య జీవనశైలిని నిర్వహించడం, ఒత్తిడిని తగ్గించడం మరియు హానికరమైన రసాయనాలకు గురికావడం మరియు ధూమపానం మానేయడం మరియు అధిక హెయిర్ జెల్ మరియు హెయిర్ కలర్ వాడకాన్ని తగ్గించడం వంటి జీవనశైలిలో మార్పులు చేయడం వల్ల జుట్టు పల్చబడడాన్ని పరిష్కరించడంలో గణనీయంగా దోహదపడుతుంది. ప్రారంభ దశలలో, PRP (ప్లేట్‌లెట్-రిచ్ ప్లాస్మా) చికిత్స, వారానికి రెండుసార్లు మినాక్సిడిల్ లేదా ఇతర హెయిర్ టానిక్‌లను ఉపయోగించడం వంటి వివిధ పద్ధతులు సానుకూల ఫలితాలను ఇవ్వగలవు, ప్రత్యేకించి అప్లికేషన్ సమయంలో సున్నితమైన స్కాల్ప్ మసాజ్‌లతో పాటు.

వాస్కులరైజేషన్‌ను మెరుగుపరచడం కీలకమైన అంశం, ఇది మెరుగైన రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తుంది, స్నానం చేసే సమయంలో తేలికపాటి ఉత్పత్తులతో షాంపూ చేస్తూ తేలికపాటి మసాజ్‌ల ద్వారా కూడా సాధించవచ్చు. అదనంగా, నీటి నాణ్యత యొక్క ప్రాముఖ్యతను నొక్కి చెప్పడం ముఖ్యం. మృదువైన, రసాయన రహిత నీటిని ఎంచుకోవడం వలన మీ జుట్టు యొక్క మొత్తం ఆరోగ్యానికి మరియు రూపానికి ఎంతో ప్రయోజనం చేకూరుతుంది. కాబట్టి వీటిలో కొన్నింటిని అనుసరించండి మరియు మీ జుట్టును ఆస్వాదించండి కానీ బాటమ్ లైన్ ట్రెస్‌లకు ఎటువంటి ఒత్తిడి ఉండదు! ఏ వయస్సులోనైనా శిక్షణ పొందిన చేతుల్లో, ఇది వివిధ స్థాయిలకు చికిత్స చేయగలదు.



[ad_2]

Source link

Leave a Comment