కిడ్నీ సమస్యలతో బాధపడుతున్నారా? ఆయుర్వేదం మీ మూత్రపిండ వ్యవస్థను ఎలా బలోపేతం చేస్తుందో ఇక్కడ ఉంది

[ad_1]

దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి (CKD) లేదా అధ్వాన్నంగా, మూత్రపిండాల వైఫల్యంతో బాధపడుతున్నట్లు నిర్ధారించడం భయానకంగా ఉండవచ్చు. అయితే, మీరు వ్యాధిని ప్రారంభ దశలో కనుగొంటే, మూత్రపిండాల పనితీరును పొడిగించడానికి కొన్ని చర్యలు తీసుకోవచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఒక అంచనా ప్రకారం, ప్రపంచవ్యాప్తంగా దాదాపు 850 మిలియన్ల మంది వ్యక్తులు అనేక కారణాల వల్ల కిడ్నీ వ్యాధులతో బాధపడుతున్నారని అంచనా. మూత్రపిండాల వైఫల్యానికి రెండు ప్రధాన కారణాలు మధుమేహం మరియు రక్తపోటు.

మూత్రపిండ మార్పిడి మరియు మూత్రపిండ డయాలసిస్ మూత్రపిండ వైఫల్యం లేదా దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధికి రెండు అత్యంత సాధారణ చికిత్సా ఎంపికలు అయినప్పటికీ, అవి వాటి దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి.

మార్పిడి సమయంలో మూత్రపిండము రోగి యొక్క శరీరంచే తిరస్కరించబడవచ్చు లేదా డయాలసిస్ సమయంలో ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే అవకాశాలు ఉండవచ్చు. మూత్రపిండాల వ్యాధులకు సహజమైన మరియు సురక్షితమైన చికిత్స విషయానికి వస్తే, ఆయుర్వేదం ఎల్లప్పుడూ అసాధారణమైన మార్గం.

మీ కిడ్నీలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి మరియు పునరుజ్జీవింపజేయడానికి అలాగే మూత్రపిండ వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడానికి ఇక్కడ కొన్ని ఆయుర్వేద చిట్కాలు ఉన్నాయి:

హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి

శరీరం నుండి సోడియం, యూరియా మరియు టాక్సిన్స్ క్లియర్ చేయడంలో కిడ్నీలు సహాయపడతాయి కాబట్టి మీరు పుష్కలంగా ద్రవాలను తీసుకోవడం ద్వారా మూత్రపిండాల వ్యాధిని అభివృద్ధి చేసే అవకాశాలను గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు. అదే సమయంలో, అదనపు టాక్సిన్స్‌ను ఫిల్టర్ చేయడం ద్వారా కిడ్నీలు అతిగా పనిచేయడానికి బలవంతంగా దుష్ప్రభావాలకు కారణమవుతున్నందున, ద్రవాలను అధికంగా వినియోగించకుండా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. మీరు రోజుకు కనీసం 1.5 లీటర్ల నీటిని ఆరోగ్యకరమైన ద్రవం తీసుకోవడం కొనసాగించవచ్చు.

కిడ్నీ డిటాక్స్

ఆయుర్వేదం ప్రకారం, కొన్ని శక్తివంతమైన ఆయుర్వేద మూలికల సహాయంతో మూత్రపిండాలను కాలానుగుణంగా శుభ్రపరచవచ్చు. పార్స్లీ, గోక్షుర్, వరుణ, పునర్నవ మరియు సెలెరీ వంటి మూత్రవిసర్జన మూలికలు శరీరంలో టాక్సిన్ స్థాయిలను తగ్గించేటప్పుడు మూత్రపిండాలు మరియు మూత్ర నాళాలను బయటకు పంపడంలో సహాయపడతాయి. మీరు ఈ మూలికలలో దేనినైనా 2 కప్పుల నీటిలో మరిగించి, 15 నిమిషాలు ఉడకబెట్టడం ద్వారా కూడా హెర్బల్ టీని తీసుకోవచ్చు.

సమతుల్య మరియు పోషకమైన ఆహారాన్ని అనుసరించండి

మీ మూత్రపిండాలు మంచి ఆరోగ్యంతో ఉన్నాయని మరియు మీరు ఆదర్శవంతమైన శరీర బరువును నిర్వహించడానికి, మీరు పీచుతో కూడిన పండ్లు మరియు కూరగాయలతో కూడిన సమతుల్య మరియు పోషకమైన ఆహారాన్ని అనుసరించాలి. అదనంగా, ప్రాసెస్ చేయబడిన లేదా ఫాస్ట్ ఫుడ్‌ను నివారించండి మరియు మీ ఉప్పు తీసుకోవడం తగ్గించండి. అధిక-ప్రోటీన్ ఆహారానికి బదులుగా, తక్కువ కేలరీల ఆహారాన్ని ఎంచుకోవడం మంచిది, ఎందుకంటే మునుపటిది మూత్రపిండాలపై భారాన్ని పెంచుతుంది. ద్రాక్ష, యాపిల్స్, బ్లూబెర్రీస్, వెల్లుల్లి మరియు క్యాబేజీ వంటి సూపర్ ఫుడ్స్ తీసుకోవడం వల్ల కూడా మూత్రపిండాలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. టాక్సిన్స్ తొలగించడానికి మరియు మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడకుండా నిరోధించడానికి, ఉసిరి రసం గట్టిగా సిఫార్సు చేయబడింది.

రక్తపోటు & చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించండి

అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం, అధిక కొలెస్ట్రాల్ మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధులతో పాటు మూత్రపిండాలు దెబ్బతినే అవకాశాలను పెంచుతాయి. కిడ్నీ దెబ్బతినడానికి అధిక రక్తపోటు అత్యంత సాధారణ కారణం అని కొంతమందికి మాత్రమే తెలుసు, ఎందుకంటే ఇది ఎక్కువగా స్ట్రోక్ లేదా గుండెపోటుతో ముడిపడి ఉంటుంది. మీ మూత్రపిండాల స్థితిని అర్థం చేసుకోవడానికి లేదా తెలుసుకోవడానికి రెగ్యులర్ చెక్-అప్‌లు మూత్రపిండాలు దెబ్బతినే అవకాశాలను నివారించడంలో లేదా తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

శరీరంలోని దోషాలను (అసమతుల్యతలను) సహజంగా పరిష్కరిస్తుంది కాబట్టి దీర్ఘకాలంలో మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడానికి ఆయుర్వేదం అసాధారణమైన మార్గం. ఉదాహరణకు, ఆయుర్వేద మూలికలు మరియు చికిత్స శరీరంలోని పిట్టా (అగ్ని శక్తి) స్థాయిల అసమతుల్యతను పరిష్కరిస్తాయి మరియు అనేక దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉండే అల్లోపతి మందులకు విరుద్ధంగా సహజంగా మూత్రపిండాలను నయం చేస్తాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఆయుర్వేద చికిత్స కిడ్నీ రోగులకు డయాలసిస్ ఆపడానికి కూడా వీలు కల్పిస్తుంది.



[ad_2]

Source link

Leave a Comment